この記事では、chatGENE Pro（チャットジーンプロ）を実際にやってみた体験をもとに、検査の流れや検査結果から得られた気づき、活用方法について私の口コミを詳しくご紹介します。
chatGENE Proをやってみて、自分の太りやすさの原因や栄養の吸収傾向、肌質の特徴など遺伝的な体質がわかり、食事や運動スキンケアを見直すきっかけになりました。
特に、脂質の代謝が苦手な体質や肌のくすみやすさなど、これまで気になっていたことに根拠があるとわかって、具体的な対策にもつながっています。
chatGENE Proの私の口コミが知りたい方はこの記事を、早速遺伝子検査をしてみたい方は公式サイトをチェックしてみてください。
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chatGENE Proをやってみたリアルな口コミ紹介！
chatGENE Proをやってみた私の口コミを紹介します。
チャットジーンプロはSNSの口コミでも話題になっていたので、半信半疑でやってみましたが、体質や生活習慣のクセが見える化されてとても驚きました。
私がchatGENE Proをやってみた理由や、使ってみて感じたメリット・デメリットについてもを詳しくお伝えします。
chatGENE Proをやってみた理由と期待していたこと
私がchatGENE Proをやってみた理由は、大きく分けて次の3つです。
- 自分に合ったダイエット法を見つけたかったから
- 睡眠の質が悪く日中の集中力が続かないから
- SNSで「やってみた系」の投稿が多く気になっていたから
このような理由から、chatGENE Proをやってみようと決めました。
遺伝子検査をやるにあたり期待していたのは、自分の体質や傾向を科学的に知ることで、これからの生活改善のヒントになればいいなという思いがありました。
chatGENE Pro実際に使って感じたメリットとデメリット
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 結果レポートが見やすい 安価でたくさんの項目をチェックできる 自分に合った食生活・運動法の参考になる 検査の流れが簡単でストレスがない | 検査結果が出るまで約2〜3週間かかる 病気のリスクを知ることで不安になってしまう |
ChatGENE Proをやってみた結果、いくつかのメリットとデメリットがありました。
チャットジーンプロは、グラフや図解が豊富でレポートが見やすく、自分の体質傾向も直感的に理解することができました。
私は糖質をエネルギーに変換しにくい体質だと分かり、早速日々の食生活の改善に役立てています。
さらに検査は唾液を送るだけで簡単なので、手軽に進められる点も魅力に感じました。
一方で、chatGENEの結果はいつ出るか気になる方にとって、結果がわかるのに約2〜3週間かかるため、結果をすぐに知りたい方には向かないかもしれません。
検査結果には病気のリスクに関する情報が含まれているので、検査することでかえって不安になる方もいるかもしれません。
それでも、自分の遺伝的な体質や傾向を知ることで、健康管理に活かせるのでやってみて良かったと思っています。
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chatGENE Proをやってみた流れを解説！申込から検査結果までの4つの手順
chatGENE Proをやってみた手順は、申し込みから結果を見るまでとてもシンプルでした。
ここでは、検査キットの到着から会員登録や返送・結果確認までの４つの手順を、実際に体験した内容をもとにわかりやすく紹介します。
手順①：検査キットの到着と中身の確認
chatGENEProは注文してから2日後に、自宅に遺伝子検査キットが届きました。
薄くて軽いパッケージで、クロネコヤマトの置き配ができるので、仕事で帰宅が遅くなりがちな私も受け取りやすくて便利でした。
中には以下のものが同封されています。
フィルムで梱包されていて、衛生面もしっかり考慮されている印象でした。
- 唾液採取用キット（チューブ＋キャップ）
- 検査IDが記載されたカード
- 同意書
- 説明書
- 返送用封筒（料金後納）
手順②：会員登録と検査キット登録のやり方
chatGENE Proの遺伝子検査では、購入後に唾液を採取する前に会員登録と検査キットの登録をします。
ココでは登録に関する10ステップを、手順通りわかりやすくご紹介します。
はじめに下記のリンクからchatGENE Proの公式サイトにアクセスします。
アンケートの内容は遺伝子検査に必要な情報で、自分のことだけでなく両親や祖父母に関する内容も含まれます。
あらかじめ両親や祖父母の病歴などある場合は、確認しておくと回答がスムーズです！
手順③：チャットジーンプロ唾液採取の方法と５つの注意点！
唾液採取の手順はとてもシンプルで、唾液搾取キットに自分の唾液を規定量（約2mL）搾取するだけです。
唾液を搾取する前に、必ず説明書の注意事項を読んでください！
唾液採取前に確認する5つの注意点
- 採取前30分間は飲食・喫煙・歯磨きは避ける
- 口紅やリップクリームは落としておく
- 口の中に食べかすやカフェイン・ニコチンの付着がないようにする
- 唾液が出やすいようあごの唾液腺をマッサージする
- 泡を除いた唾液量で赤いラインまで搾取する
手順④：検査キットの郵送方法と結果がいつわかるか
ChatGENEProの検査キットの返送は、キットに入っているジッパー袋に入れてから、封筒に入れてポスト投函するだけでOKです。
搾取したらできるだけ当日にポストに投函しましょう。
封筒にはすでに宛先や送料が印字されているので、自分で住所を記載したり切手を用意する必要はありません。
梱包するときの注意点
- 容器のキャップがしっかり閉まっているか確認
- 容器は袋に入れて封をしっかり密封
- 同封の「検査同意書」に署名を忘れずに
私の場合、ポストに投函してから3日ほどで「検体を受領しました」という通知がメールで届きました。
検査結果がわかるまでにはさらに10〜14日かかりましたが、ステータスがWeb上で確認できるので安心感があります。
チャットジーンプロの検査結果がいつわかるかについて、公式サイトでは唾液が到着してからおよそ2～3週間とあります。
ちなみに、私の場合は唾液の郵送をしてから14日後に検査結果がわかりました！
全体を通して、ChatGENE Proの検査プロセスは「やってみたら意外と簡単！」というのが正直な感想です。
これなら忙しい人でも無理なく取り組めると思います。
chatGENE Proをやってみた検査結果３つのカテゴリーを公開！
chatGENE Proをやってみた結果、500項目の検査のなかで私が特に興味をもった３つのカテゴリーについての結果をご紹介します。
検査をするとどんなことがわかるのか、検査結果のデータの一部を公開しながら説明します。
ダイエットや体質に関する検査結果
チャットジーンプロをやってみてわかった、ダイエットに関する私の遺伝的な傾向はこちらです。
- 食への欲求が強め
- 脂質摂取量が多くなりやすい
- 基礎代謝量は中程度
- 減量難易度は中リバウンドしにくい
- 食事制限型のダイエットが向いている
- ローファットダイエットが推奨
- おすすめの食材は低脂肪・高タンパク中心
- 有酸素運動が効果的
私が遺伝子検査で一番興味深かったのが、ダイエットや体質による遺伝的傾向を知れることでした。
チャットジーンプロの結果レポートでは、エネルギー摂取や消費に関する遺伝的な傾向や、自分にあったおすすめのダイエット方法を知ることができます。
あくまでも遺伝的な傾向とはいえ、普段好んで食べている食事や、趣味でやっている運動について言及するようなことが書かれていて、とても驚きました。
今回の結果をふまえて、検査後の食生活では脂質を意識して控えめにしつつ、低脂肪・高タンパクな食事を心がけています。
またウォーキングなどの有酸素運動を日常に取り入れて、無理なく体型維持ができるようにしました。
今回の結果から、我慢の多い食事制限をするよりも 脂質や高たんぱくな食事を意識して、楽しく運動を続けること が、自分に合ったダイエット法だと知ることができてよかったです。
こうした遺伝的な傾向は、チャットジーンをやってみないとわからなかったので、今後の生活習慣を見直す良いきっかけとなりました。
肌・睡眠・アルコールに関する検査結果
チャットジーンプロでは、肌や睡眠、アルコールなどの興味深い項目についても、遺伝的な傾向を知ることができます。
肌や睡眠、アルコールに関する私の遺伝的な傾向はこちらでした。
- 肌リスクは標準レベル
- 色素沈着・老けやすさは中リスク
- 肌質は「うるおいくもり肌」
- 肌の水分量は高め、油分は中程度
- 肌のバリア機能は比較的しっかりしている
- 睡眠の質は標準
- 睡眠の深さは浅め
- 夜型傾向が強め
- アルコール代謝は普通
- お酒の強さは遺伝的に弱い傾向
実際に肌の乾燥やくすみが気になっていたので、遺伝的な傾向を知れたのは大きな収穫でした。
チャットジーンプロの結果にある原因や対策を見てから、肌は紫外線対策と保湿を徹底するようになったので、チャットジーンプロをやってみてよかったです。
また、睡眠は浅めなので寝る前のリラックス習慣を取り入れたり、寝室の照明や寝具も工夫してこれまで以上に質の良い睡眠がとれるように意識しました。
アルコールについては両親ともに弱いので、遺伝的な傾向のせいかな？と思えたのも良い気づきでした。
チャットジーンプロをやってみて、これまで知らなかった遺伝的な体の傾向を知れたので、今後の日常生活に役立てるヒントをたくさん得られてよかったです。
病気に関する遺伝リスクや傾向に関する検査結果
chatGENE Proでは、将来かかりやすい病気や体質についての遺伝的な傾向もわかります。
病気に関する私の検査結果では、以下のようなことがわかりました。
今回の病気リスクの結果を見て、遺伝的な生活習慣病の傾向などたくさんのリスクについて知ることができました。
私の検査結果では「消化器系」や「脳神経系」のリスクが高めに出ていたことに驚きました。
特に現在治療中の胃炎に関しては、やはり遺伝的な傾向も影響しているのもわかり、今後も再発予防にしっかり取り組もうと思いました。
また、ナルコレプシーなど意外な項目もあって、初めて知った病名に驚きましたが、リスクがあることを知れたおかげで、普段の生活習慣をもう一度見直す良いきっかけになりました。
ナルコレプシーは、日中の過度の眠気や、通常起きている時間帯に自分では制御できない眠気が繰り返し起こることを特徴とする睡眠障害で、通常は突然の一時的な筋力低下（情動脱力発作）を伴います。その他の症状として、睡眠麻痺、鮮明な夢、入眠時または覚醒時に起こる幻覚などがあります。
引用元：MSDマニュアル家庭版より
病気に関する遺伝的傾向はとても細かくデータ化されているので、これまで気にしていなかった病気へのリスクについても知ることができました。
全体としては、遺伝リスクがわかったからこそ「予防できることは早めに始めておこう」と前向きに捉えています。
chatGENE Proをやってみたことで、遺伝的な体質や病気のリスクについても知ることができ、生活習慣を見直す良いきっかけになりました。
この値段でこれだけ多岐にわたる検査項目を調べられるのはお得な感じもしました。
毎日を楽しく快適に過ごすためにも、チャットジーンプロをやってみるだけで、自分や家族の遺伝的な病気リスクについて予防や対策ができるのは良いですね。
chatGENE Proはこんな人におすすめ！活用シーン別の使い方
ChatGENE Proをやってみた体験を通して、「この検査はどんな人に向いているのか？」が明確になってきました。
検査結果は単なる自己満足ではなく、生活習慣の見直しや体質に合わせたアクションにつなげられる内容です。
以下では、chatGENE Proが特に役立つと感じた活用シーンを3つに分けてご紹介します。
ダイエット目的で使いたい人
「何をしても痩せにくい」「自分に合うダイエット法がわからない」と感じている方には、ChatGENE Proはとてもおすすめです。
なぜなら、遺伝的に「糖質で太りやすいタイプ」や「脂質代謝が低いタイプ」など、自分の太りやすさの傾向を可視化できるからです。
私自身、「糖質で太りやすい」＋「筋肉がつきにくい」とわかってから、食事と運動の内容を見直しました。
結果的に、無理な我慢をしなくても体重が少しずつ落ちてきたのは、データに基づいた行動ができたからだと思います。
自分だけに合ったダイエット戦略を知りたい人にとって、ChatGENE Proは有力なヒントになります。
肌トラブルや睡眠に悩む人
chatGENE Proは、美容やメンタル系の項目も充実しており、「肌の水分保持力」「睡眠ホルモンのバランス」「ストレス耐性」なども知ることができます。
私の場合、肌の乾燥と睡眠の質が長年の悩みでしたが、検査を通じて「そもそも遺伝的に弱い傾向にある」と知ることができました。
これをきっかけにスキンケアを見直し、睡眠環境（照明・温度・夜のスマホ時間など）にも気をつけるようになったところ、私は翌朝の体調に明らかな変化が見られるようになりました。
遺伝的な傾向からヒントを得て、「なんとなく調子が悪い」を放置せず、根拠ある対策につなげたい人にはぴったりです。
将来の病気予防を考えたい人
chatGENE Proでは、将来リスクのある病気の傾向も確認できます。
これは予防医療の視点から見ても、大きな価値があるポイントです。
例えば私の場合、高血圧の遺伝リスクがやや高めと表示されていたので、塩分を意識して控えるようになりました。
両親や祖父母の病歴と照らし合わせて納得できることも多く、「早いうちに知れてよかった」と実感しています。
生活習慣病の予防には、早めの気づきが大事です。
chatGENE Proをやってみたことで、今後の病気予防に備える意識が芽生えたのは大きなメリットでした。
このように、chatGENE Proは単なる遺伝子チェックにとどまらず、実際の生活改善や健康意識向上に役立つツールだと感じていて、本当にやってよかったと思える検査キットでした。
chatGENE Pro購入前に知っておきたいよくある疑問を解決
実際にchatGENE Proをやってみた時に、購入前の自分が知りたかった疑問をまとめてみました。
これから検査を検討している方の参考になれば幸いです。
chatGENEの検査結果はいつわかりますか？
chatGENEの検査結果は到着してから約2週間から3週間程度で登録したメールアドレスにメールで検査結果が届きます。私のケースでは、唾液を返送してから結果が届くまで14日間でした。
チャットジーンの検査結果では何がわかるのか？
chatGENEの検査結果では、がんや生活習慣病など165種の疾患リスクに関する遺伝的傾向や、食、睡眠、肌、運動など235種の体質に関する遺伝的傾向が、日本人平均と比較してどの程度か分かります。
chatGENE Proは子供も使える？
chatGENE Proは子供も使えるかどうかについては、公式サイトで対象年齢1８歳以上とされています。未成年が利用できない理由としては、ある程度の生活習慣（食事・睡眠など）の自覚がないと、検査結果を活かしにくいためです。
チャットジーンとチャットジーンプロの違いは何ですか？
チャットジーンとチャットジーンプロの違いは、検査項目の数や値段、分析の精度の違いです。他にもチャットジーンプロは、通常版の検査項目に加えて祖先解析機能やAI検索機能が追加されたグレードアップ版です。
購入した検査キットを他人にプレゼントしても良いですか
問題ありません。開封せずにお渡しください。
chatGENE Pro（チャットジーンプロ）をやってみた私の口コミまとめ
chatGENE Pro（チャットジーンプロ）を実際にやってみた率直な感想は、自分を客観的に知るとても良いきっかけになったということです。
これまでなんとなく感じていた体質や不調の原因が、遺伝的な傾向として見える化できたことで、生活習慣や日々のケアを見直すモチベーションが高まりました。
特によかった点は以下の3つです。
- 自分の体質に合った食事や運動法が明確になった
- 肌や睡眠の問題について根本的な原因を考えられるようになった
- 将来リスクのある病気を意識して予防的な行動を取るきっかけになった
一方で、chatGENEの検査結果は結果が出るまで時間がかかることや、アドバイスの具体性に少し物足りないと感じることもありますが、それでも安価で多くの項目について知ることができるので、メリットのほうが多いなと感じました。
chatGENE Proをやってみたことで、自分の健康に対して受け身ではなく主体的になれたのが一番の収穫です。
自分の体質や遺伝的な傾向を知りたい方や将来のリスクに備えたいという方は、chatGENEの公式サイトをチェックしてみてください！
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